Канал @ppdieti: статистика и индекс чистоты
ПП рационы. БЖУ.
По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminn Других аккаунтов у нас нет.
данные от 16.10.2026
- Подписчики
- 7 662
- Медиана просмотров
- 276
- ERR (охват)
- 3,6%
- Постов в выборке
- 40
Данные от 16.10.2026 — им 22 дня.
Вывод
Канал о правильном питании: рационы на 1200–1700 ккал с расписанным БЖУ, рецепты домашних скрабов для тела и короткие комплексы упражнений — всё на русском и почти всегда одной картинкой с текстом. Ленте три года, за последние четыре месяца база подписчиков почти не менялась, а в последнем окне пропущено около четверти номеров сообщений — часть постов удалена.
Пост видит малая доля подписчиков: ERR 3,6% в разы ниже, чем у похожих каналов каталога, и реакции собирает меньше процента просмотров. Поэтому размещение отмечено как спорное — охват рекламы — сотни просмотров, а не число подписчиков.
О канале
Канал о правильном питании и похудении: рационы на 1200–1700 ккал с расписанным БЖУ, рецепты домашних скрабов для тела, короткие комплексы упражнений и народные средства вроде настоев из льна или «варенья стройности». Ведут его на русском больше трёх лет, каждый пост — одна картинка с текстом.
В каталоге рядом стоят @zlifehacker и @f_zdorovie — оба крупнее, и пост у них видит большая доля подписчиков; @biosynthesis_consultation ещё крупнее. По числу подписчиков канал близок к @motivationjurnal, но там пост видит заметно большая доля подписчиков.
Что публикует:
- Рационы на день: меню на 1200–1700 ккал с граммовками и итоговым КБЖУ.
- Уход за телом: домашние скрабы из кофе, сахара и огурца от целлюлита.
- Упражнения: короткие комплексы для пресса и плоского живота.
- Средства для похудения: настои из семян льна, кунжута и алоэ.
Посты выходят в основном утром и по будням, примерно полтора поста в сутки; пересылок из других каналов нет, в большинстве постов есть ссылка на внешний сервис. Лента — короткие заметки с одной картинкой, без рекламы и репостов.
По числу подписчиков — 4-й из 6 каналов ниши «Еда и кулинария» в каталоге.
На что обратить внимание
Посты выходят в «круглое» время (72%)
Большинство публикаций приходится на круглые минуты — признак автоматического постинга по расписанию. Сам по себе слабый признак.
Что означает грейд A
Грейд A (индекс 86/100): метрики в норме.
Метрики в норме: сигналов, снижающих индекс, не найдено или они слабые.
Контент постов
🤖 Признаки ИИ-генерации
Часть иллюстраций похожа на ИИ-генерацию: блюда на них выглядят нереалистично, на нескольких картинках видна отметка генератора.
Сравнение с похожими каналами
Сравнили с 5 каналами ниши «Еда и кулинария» с метриками в норме. Каналов похожего размера мало, поэтому сравниваем со всей нишей: от 22 до 105 214 подписчиков.
Это не норма ниши: в сравнении только каналы каталога. Высокий ERR — не всегда плюс: если остальные метрики его не подтверждают, индекс снижается.
Сравнить с другим каналом
Динамика и аномалии
Графики можно прокрутить вбок.
Просмотры по постам
Последние 40 постов с просмотрами, с 20 сен по 16 окт. Пунктир — медиана (276).
- просмотры поста
- 3 поста моложе суток — ещё набирают просмотры
- медиана 276
Максимум — 319 просмотров. Данные на 16 окт.
В просмотрах отклонений нет. Просмотры — лишь часть метрик, поэтому смотрите на индекс целиком.
История индекса чистоты
3 проверки этого канала.
Прогноз размещения
Размещение рекламы: спорно
Посты видит малая часть подписчиков.
Ваш пост увидят примерно 105–210 человек за первые двое суток.
Охват рекламных постов
Для сравнения мало рекламных постов: 0. Ещё 1 — слишком свежие.
Без пометки «реклама»: 1 пост.
Купить рекламу
Рекламу в Telegram-каналах продают биржи — там каталог каналов, цены и оплата.
Мы рекламу не продаём. Этого канала на бирже может не оказаться.
Похожие каналы
-
🌷Приветствуем вас в нашем канале 👉Очищение 👉Здоровье 👉Питание Сотрудничество и реклама: https://t.me/Sanich487 Официальная реклама: https://telega.in/c/zlife
-
Канал о полезных привычках и биохакинге Платежи производить только администратору по всем вопросам @v1blx
-
Подписывайся и делись с друзьями, чтобы вместе прокачивать свой Ген здоровья и быть лучшей версией себя каждый день. 🌱 https://max.ru/GenZdorov Сотрудничество:
-
Анна Геворговна - дипломированный нутрициолог и косметолог 🌱 Здесь - без диет, таблеток и «марафонов на износ» Помогаю женщинам восстановить организм, сбросить
-
Привет! Этот канал о ментальном и физическом здоровье! ○ как поднять самооценку ○ как понравиться парню мечты ○ как стать новой версией Владелец - @AlexeyBo
Все каналы ниши «Еда и кулинария»
Другие каналы каталога
-
Находим и предлагаем вам лучшие тачки Москвы, по нереально низким ценам! На наших машинах реально зарабатывают! 💸 ✍🏻Связь: @AUTOBOSS138 ☎️Телефон: +7-901-633-43-52 📸Inst: https://www.instagram.com/autoboss_138?igsh=MWhnNXgzZ3JlM3Zmbg==
-
Сообщество по сабреддиту Genshin Impact для переводов и публикации популярных постов из Реддита. Реклама @mytyalt Наши каналы: По сливам GI @genshinreddit По HSR @hsrreddit По Zenless @zenlessleak
-
Сливы и новости по игре Project Sekai: Colorful Stage! Есть вопросы по игре? -> https://t.me/projectsekaihelp Связь: @cinnamie Пиар: @RSoundDesign КАНАЛ НЕ ПРОДАЁТСЯ TIME ZONE: UTC +3/Время- Мск Канал посвящен Тойе Аояги
-
Канал по вселенной игры Genshin Impact! ✦ Владелец и реклама: @xiavial Вся информация взята из окрытых источников.
-
Официальный телеграм канал FIRO Все самые свежие промокоды, новости и сливки по Genshin Impact Наши ссылки: t.me/c/1440915889/4 Наш чатик: t.me/+VZygDan1wGV25ZUx Реклама: @DoiuLoi или https://telega.in/c/firo_neydacnik
-
Канал предвестников Фатуи! По рекламе: @yummytim Админ: @mercl_saidxd Чат: @fatui_chat Правила: https://telegra.ph/Pravila-chata-03-05-56 Буст канала - https://t.me/boost?c=2196502420 Купить рекламу: https://telega.in/c/+ZMUcBXDmACk3ZjIy
-
По всем вопросам: @reilend Наш чатик - t.me/paradoks_chat Правила: https://telegra.ph/Pravila-chatika-Paradoks-Pajmon-09-23
-
Всё самое интересное, по нашей любимой игре! 🍃 Админ/По рекламе: @yummytim 🍃 Чатик: @genshin_chat_ru 🍃 Контент/Чат: @milyasladkbylka 🍃 Купить рекламу: https://telega.in/c/impact_genshin
-
🏙Крупнейший канал с утечками и новостями по Zenless Zone Zero! 🏞Геншин — @vanileaks 🌌HSR — @vanihsr 🌠Arknights — @vaniarks 🌆HNA — @vanihna 🌃ANANTA — @vaniananta 🔥Автор: Vanilla Impact 🍺Реклама: @sexsilion ❣️Разбан/Жалобы/Вопросы: @vanisupp
-
Главный информационный канал по Wuthering Waves ——————————————— ✦Для связи по любым вопросам или рекламе пишите в лс: t.me/WutheringWaves?direct
-
📚Перевод и авторское оформление новостей Genshin Impact. 📕 • Админ / вопросы рекламы: @jjj_vecc 📕 • Рекламный менеджер (только по вопросам рекламы): @pancreass / @denjirock
-
Официальный канал Honkai: Star Rail Напиши нам: https://t.me/honkaistarrailofficial_PomPombot Сайт: https://hoyo.link/39RkFNAL Правила: https://hoyo.link/aVzjFBAL Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/honkaistarrail_official
Частые вопросы про канал @ppdieti
Канал чистый? Что показывает индекс чистоты?
Индекс чистоты — 86 из 100, грейд A, уровень «метрики в норме»: серьёзных отклонений проверка не нашла.
Какой у канала охват?
Медиана просмотров — 276, это около 3,6% от числа подписчиков. Пост видит малая доля базы — ниже, чем у похожих каналов каталога.
Стоит ли размещать здесь рекламу?
Размещение отмечено как спорное, причина — охват: посты видит малая доля подписчиков. Рекламных постов в выборке не было, поэтому охват рекламы не считался.
На чём основана оценка
- Источник данных
- Публичные данные Telegram: посты, просмотры, реакции и метаданные канала.
- Дата или срез
- 16.10.2026
- Выборка
- 40 последних публичных постов, доступных на момент проверки.
- Способ расчёта
- Сервис считает метрики по сохранённому срезу и объединяет независимые сигналы в детерминированный индекс чистоты 0–100.
- Фактический вывод
- Проверка @ppdieti от 16.10.2026 основана на 40 последних публичных постах. На момент среза у канала было 7 662 подписчиков, медиана просмотров поста — 276, ERR — 3.6%, индекс чистоты — 86/100.
- Ограничения
- Это вероятностная оценка по публичным данным: она описывает метрики, а не действия владельца, и не показывает канал в реальном времени.
Оценка автоматическая и вероятностная: она описывает публичные метрики канала, а не действия его владельца. Индекс и грейд считаются по публичным данным и по просьбе не меняются. Владелец канала может запросить удаление страницы — t.me/obsessed_with_ai.