Канал @GenZdorov: статистика и индекс чистоты
Ген Здоровья 💊
Подписывайся и делись с друзьями, чтобы вместе прокачивать свой Ген здоровья и быть лучшей версией себя каждый день. 🌱 https://max.ru/GenZdorov Сотрудничество: @Gendnk
данные от 17.10.2026
- Подписчики
- 5 302
- Медиана просмотров
- 617
- ERR (охват)
- 11,6%
- Постов в выборке
- 40
Данные от 17.10.2026 — им 21 день.
Вывод
Канал о биохакинге: короткие практические заметки о циркадных ритмах, дыхании, травах и продуктивности, чаще всего с одной крупной иллюстрацией. В выборке нет ни рекламных постов, ни репостов, находок, снижающих индекс чистоты, не нашлось.
Ограничение — темп: новый пост выходит примерно раз в десять дней, поэтому объявление долго остаётся в ленте, но обновляется редко, и размещение отмечено как спорное именно из-за активности. Реакции собирает меньшая доля читателей, чем у большинства похожих каналов каталога (0,72% против 1,33%), а за четыре месяца подписчиков стало на 569 меньше при почти неизменной медиане просмотров — быстрого набора охвата ждать не стоит.
О канале
«Ген Здоровья» — канал о биохакинге: короткие практические заметки о дыхании, циркадных ритмах, травах и продуктивности, почти всегда с одной крупной иллюстрацией. Пишут по-русски, каналу два с половиной года.
В каталоге рядом с ним стоят каналы той же темы: @f_zdorovie (11 937 подписчиков, ERR 21,9%), @zlifehacker (15 502, ERR 16,5%) и @mindbodytg (7 400, ERR 31,9%). @GenZdorov меньше каждого из них, и пост здесь видит меньшая доля подписчиков, чем у этих каналов.
Что публикует:
- Практики для тела: дыхание 4-4-4, метод Вима Хофа, жизнь по биологическим часам.
- Питание и травы: замена кофе матчей и элеутерококком, ромашка и зверобой вместо аптечных успокоительных.
- Мозг и продуктивность: тренировка памяти, письмо неведущей рукой, осознанный скроллинг.
- Восстановление: тишина и беруши, дыхание для снижения стресса.
Посты выходят днём — 92% публикаций, остальные вечером; в будни чаще, чем в выходные. Пересылок и рекламы в выборке нет, по подписчикам канал в нижней трети ниши «Здоровье и медицина». Новый материал появляется нечасто: это короткие практичные заметки с картинкой, без рекламы и репостов.
По числу подписчиков — 10-й из 13 каналов ниши «Здоровье и медицина» в каталоге.
Что означает грейд A+
Грейд A+ (индекс 100/100): метрики в норме.
Метрики согласуются между собой: просмотры и реакции распределены как обычно, сигналов, снижающих индекс, почти нет.
Контент постов
🤖 Признаки ИИ-генерации
Все посты построены по одному шаблону: заголовок — блок «наука» — лайфхак — шутливый P.S. и опрос реакциями. Иллюстрации выглядят как ИИ-генерация: один и тот же 3D-логотип-крест и искажённые надписи в подписи канала.
Сравнение с похожими каналами
Сравнили с 5 каналами ниши «Здоровье и медицина» с метриками в норме. Размер у них похожий: от 4 329 до 15 398 подписчиков.
Это не норма ниши: в сравнении только каналы каталога. Высокий ERR — не всегда плюс: если остальные метрики его не подтверждают, индекс снижается.
Сравнить с другим каналом
Динамика и аномалии
Графики можно прокрутить вбок.
Просмотры по постам
Последние 40 постов с просмотрами, с 1 июн по 9 окт. Пунктир — медиана (617).
- просмотры поста
- медиана 617
Максимум — 1 306 просмотров. Данные на 17 окт.
Что посчитать не удалось
Не посчитали, как набираются просмотры: не было постов моложе суток.
История индекса чистоты
4 проверки этого канала.
Прогноз размещения
Размещение рекламы: спорно
Посты выходят редко — рекламе сложно набрать просмотры.
Ваш пост увидят примерно 36 человек за первые двое суток.
Свежих постов мало — прогноз грубый.
Охват рекламных постов
Для сравнения мало рекламных постов: 2.
Без пометки «реклама»: 2 поста.
Купить рекламу
Рекламу в Telegram-каналах продают биржи — там каталог каналов, цены и оплата.
Мы рекламу не продаём. Этого канала на бирже может не оказаться.
Похожие каналы
-
Канал о полезных привычках и биохакинге Платежи производить только администратору по всем вопросам @v1blx
-
🌷Приветствуем вас в нашем канале 👉Очищение 👉Здоровье 👉Питание Сотрудничество и реклама: https://t.me/Sanich487 Официальная реклама: https://telega.in/c/zlife
-
Объединение знаний о теле в единую систему (Медицина) (Нутрициология) (Фитнес/Биомеханика) (Биохакинг) (Диетология) «Материалы носят образовательный характер.
-
Тело. Мозг. Сознание. Нейрофизиология, биохаккинг и эпигенетическое развитие для достижения личного пика - не магия, а научная технология! 📌 Навигация, гайды,
-
Привет! Этот канал о ментальном и физическом здоровье! ○ как поднять самооценку ○ как понравиться парню мечты ○ как стать новой версией Владелец - @AlexeyBo
Все каналы ниши «Здоровье и медицина»
Другие каналы каталога
-
Находим и предлагаем вам лучшие тачки Москвы, по нереально низким ценам! На наших машинах реально зарабатывают! 💸 ✍🏻Связь: @AUTOBOSS138 ☎️Телефон: +7-901-633-43-52 📸Inst: https://www.instagram.com/autoboss_138?igsh=MWhnNXgzZ3JlM3Zmbg==
-
Сообщество по сабреддиту Genshin Impact для переводов и публикации популярных постов из Реддита. Реклама @mytyalt Наши каналы: По сливам GI @genshinreddit По HSR @hsrreddit По Zenless @zenlessleak
-
Сливы и новости по игре Project Sekai: Colorful Stage! Есть вопросы по игре? -> https://t.me/projectsekaihelp Связь: @cinnamie Пиар: @RSoundDesign КАНАЛ НЕ ПРОДАЁТСЯ TIME ZONE: UTC +3/Время- Мск Канал посвящен Тойе Аояги
-
Канал по вселенной игры Genshin Impact! ✦ Владелец и реклама: @xiavial Вся информация взята из окрытых источников.
-
Официальный телеграм канал FIRO Все самые свежие промокоды, новости и сливки по Genshin Impact Наши ссылки: t.me/c/1440915889/4 Наш чатик: t.me/+VZygDan1wGV25ZUx Реклама: @DoiuLoi или https://telega.in/c/firo_neydacnik
-
Канал предвестников Фатуи! По рекламе: @yummytim Админ: @mercl_saidxd Чат: @fatui_chat Правила: https://telegra.ph/Pravila-chata-03-05-56 Буст канала - https://t.me/boost?c=2196502420 Купить рекламу: https://telega.in/c/+ZMUcBXDmACk3ZjIy
-
По всем вопросам: @reilend Наш чатик - t.me/paradoks_chat Правила: https://telegra.ph/Pravila-chatika-Paradoks-Pajmon-09-23
-
Всё самое интересное, по нашей любимой игре! 🍃 Админ/По рекламе: @yummytim 🍃 Чатик: @genshin_chat_ru 🍃 Контент/Чат: @milyasladkbylka 🍃 Купить рекламу: https://telega.in/c/impact_genshin
-
🏙Крупнейший канал с утечками и новостями по Zenless Zone Zero! 🏞Геншин — @vanileaks 🌌HSR — @vanihsr 🌠Arknights — @vaniarks 🌆HNA — @vanihna 🌃ANANTA — @vaniananta 🔥Автор: Vanilla Impact 🍺Реклама: @sexsilion ❣️Разбан/Жалобы/Вопросы: @vanisupp
-
Главный информационный канал по Wuthering Waves ——————————————— ✦Для связи по любым вопросам или рекламе пишите в лс: t.me/WutheringWaves?direct
-
📚Перевод и авторское оформление новостей Genshin Impact. 📕 • Админ / вопросы рекламы: @jjj_vecc 📕 • Рекламный менеджер (только по вопросам рекламы): @pancreass / @denjirock
-
Официальный канал Honkai: Star Rail Напиши нам: https://t.me/honkaistarrailofficial_PomPombot Сайт: https://hoyo.link/39RkFNAL Правила: https://hoyo.link/aVzjFBAL Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/honkaistarrail_official
Частые вопросы про канал @GenZdorov
Канал выглядит чистым — что показала проверка?
Индекс чистоты — 100 из 100, грейд A+, уровень «метрики в норме»: находок, которые снижают индекс, проверка не нашла. Из особенностей — комментарии закрыты.
Какую долю подписчиков видит один пост?
ERR около 11,6%: при 5302 подписчиках медиана поста — 617 просмотров. У большинства похожих каналов каталога эта доля выше.
Есть ли смысл размещать здесь рекламу?
Размещение отмечено как спорное, причина — активность: посты выходят очень редко. Объявление провисит в ленте долго, но вокруг почти не будет свежих публикаций.
На чём основана оценка
- Источник данных
- Публичные данные Telegram: посты, просмотры, реакции и метаданные канала.
- Дата или срез
- 17.10.2026
- Выборка
- 40 последних публичных постов, доступных на момент проверки.
- Способ расчёта
- Сервис считает метрики по сохранённому срезу и объединяет независимые сигналы в детерминированный индекс чистоты 0–100.
- Фактический вывод
- Проверка @GenZdorov от 17.10.2026 основана на 40 последних публичных постах. На момент среза у канала было 5 302 подписчиков, медиана просмотров поста — 617, ERR — 11.6%, индекс чистоты — 100/100.
- Ограничения
- Это вероятностная оценка по публичным данным: она описывает метрики, а не действия владельца, и не показывает канал в реальном времени.
Оценка автоматическая и вероятностная: она описывает публичные метрики канала, а не действия его владельца. Индекс и грейд считаются по публичным данным и по просьбе не меняются. Владелец канала может запросить удаление страницы — t.me/obsessed_with_ai.